V modernom svete nás obklopuje neustály zvuk: notifikácie, podcasty, rozhovory, premávka, televízia na pozadí. Ticho sa stáva luxusom. Niečím, čo si už takmer nevieme predstaviť. A pritom práve ono môže…
Značka: psychické zdravie
Ako byť ráno fit a plný energie aj v zime?
Zimné rána majú svoje čaro. Hoci je vonku ešte tma, práve zimné mesiace sú ideálnym obdobím na vytvorenie ranných návykov, ktoré nielen zahrejú, ale aj nabijú energiou na celý deň. Dajte…
Osamelosť je nepríjemná – vedeli ste však, že môže byť pre naše zdravie aj nebezpečná?
Viac, ako 40 % ľudí pocíti počas života pocit osamelosti. Keďže je tento pocit natoľko bežný, málokto si uvedomuje, jeho vážnosť. Viete, čo všetko vám môže tento psychický stav spôsobiť?…